Doga, una disciplina que puedes hacer con tu perro

El doga consiste en la práctica de posturas relacionadas al yoga clásico que puedes realizar con tu mascota.

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Ahora bien, para entender de donde viene esta técnica, es importante que conozcas que el yoga, es una disciplina milenaria que tiene como propósito un trabajo multidimensional del ser, es decir, una expansión de conciencia que pasa por diferentes planos desde el físico, mental, emocional hasta llegar al espiritual.

El auge por el yoga sigue en aumento y es que a través de las diferentes posturas le permiten a la persona tener más flexibilidad, equilibrio, mayor conciencia sobre el cuerpo, fortaleza a nivel de los músculos y huesos.

Ahora puedes incluir a tu mascota en esta práctica y reforzar el vínculo con tu perro.

La instructora de yoga Suzi Teitelman es la creadora del Doga, se dice que cuando ella practicaba en casa su Crocker Spaniel se sentaba al lado “imitando” ciertas poses y hasta se relajaba. Esta disciplina comenzó a difundirse y actualmente son muchas las personas que las prácticas junto con su mascota.

El doga mantiene alguna de las poses pero otras han sido modificadas para que puedas practicarla con tu peludo.

Fases

1 Estiramiento inicial

2 Poses adaptadas al tamaño de tu mascota.

3 Serie completa de estiramientos

4 Relajación, en esta fase puedes incluir su juguete favorito.

Diferentes investigaciones han comprobado que hacer esta práctica con la mascota tiene muchos beneficios.

1 Fortalece el vínculo y la relación con tu perro.

2 Les ayuda a realizar estiramientos suaves en su cuerpo

3 Genera tranquilidad

4 Puedes masajear a tu perro para tranquilizarlo

5 Las posiciones se adaptan a la capacidad, el peso y el tamaño de tu mascota.

Consejos

No fuerces a tu perro a tu ritmo, déjalo que poco a poco se adapte.

Comienza lento con el doga, a medida que pases los días ve aumentado los movimientos.

Si tu perro es grande, practica con él más estiramiento y la fuerza.

Los perros pequeños pueden hacer algunas poses como el “Guerrero I”.

elsiglo

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