El psicólogo clínico José Alfaro se presentó en el Instituto de la Mujer del estado Aragua, para hablar sobre la importancia de abordar la depresión y la ansiedad de manera personal, utilizando métodos alternativos, así como herramientas que les ayudarán a superar estas condiciones sin necesidad de tratamientos costosos.
Durante la presentación, Alfaro destacó la importancia de abordar la depresión y la ansiedad de manera personal, ya que cada persona es única y puede requerir un enfoque diferente para superar estas condiciones. También habló sobre la utilización de métodos alternativos como la meditación y el ejercicio, para ayudar a las personas a manejar su ansiedad y depresión.
«Hoy nos dimos cita en el Instituto de la Mujer para conversar acerca de esos métodos alternativos que hoy en día en el mundo se están implementando contra la depresión y contra la ansiedad, que si bien son de las patologías más comunes que existen en el globo hipertráqueo, realmente la solución de ellas es muy sencilla y de carácter personal», indicó el especialista.
Brindaron herramientas para abordar esta problematicas
De igual modo, recordó que nos encontramos en una época en la que todas las soluciones a estos problemas son de carácter exógeno, no solamente a nivel personal, sino también a nivel económico.
«En esta actividad estamos brindando estrategias, herramientas de fácil aplicación que funcionan de forma inmediata a todas las personas que asistieron y así dándoles la invitación para que nos acompañen a vivir de propia experiencia estos protocolos que en Aragua se han venido instalando como parte de ese proceso de transformación del ser humano, del individuo y de que conozca tanto su mente, su pensamiento, como sus emociones. No son cosas ajenas y no son cosas dañinas ni agresivas, que simplemente tenemos que concentrarnos, enfocarnos un poco más en observarlas», precisó.
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Invitación a proximos proyectos
A su vez, informó que este tipo de actividades se enmarcan en un proyecto para continuar no solamente con las charlas sino también con la parte ejecutora, para así avanzar de manera más rápida en los propósitos de cada persona.
«La actividad fue propicia para invitar también a un evento que tendremos en los próximos días. También hacemos un llamado a todas las personas que quieran participar a que se sumen y conozcan un poco más sobre estos males que afectan a la sociedad», resaltó.
Finalmente, el psicólogo recordó que el propósito de estos conversatorios es que las personas puedan darse cuenta sobre como pueden superar su depresión y su ansiedad, sin necesidad de recurrir muchas veces a tratamientos costosos.
HERNÁN GONZÁLEZ | elsiglo
fotos | KARLA TRIMARCHI
JAS
