Esta combinación de ingredientes es una bomba de nutrientes y antioxidantes, perfecta para perder peso o para mantenerte sano y en forma. Aporta una gran cantidad de fibra que genera un fuerte efecto saciante, además, el kiwi contiene gran cantidad de vitamina C y luteína, compuesto beneficioso para la vista y para mantener la piel sana y protegida de agentes externos.
INGREDIENTES
- 2 kiwis
- 1 manzana verde
- ½ limón.
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 cucharada de semillas de chía
- 2 cubitos de hielo
PREPARACIÓN
- Limpia y desinfecta las espinacas en agua fresca y reserva.
- Pela los kiwis y la manzana. Después, córtalos en trozos.
- Exprime el jugo de limón.
- Introduce los ingredientes en la licuadora y bate hasta que se triture todo bien.
- Añade el hielo y las semillas de chía, y bate nuevamente hasta que todo quede bien integrado.
- Sirve ¡y disfruta!
Si te preguntas cuáles son los mejores jugos para bajar de peso, toma en cuenta que es mejor tomar en cuenta aquellos que te ayuden a nutrir tu cuerpo y darle la energía que necesita para realizar todas tus actividades, ¡Recuerda que los jugos naturales son más eficientes!
