Los batidos son alimentos muy complejos; pueden remplazar el desayuno o una comida ligera a media mañana o a media tarde.
Ingredientes:
2 tazas de mango maduro pelado, cortado en cubos
1 taza de parchita con semillas
1 tazas de yogur natural sin azucar
1/2 taza de agua
2 cdas de miel
12 hojas de hierbabuena
Pasos:
Procese el mango con la parchita, el yogur, el agua, la miel y ocho hojas de hierbabuena, hasta obtener un liquido sedoso.
Sirva en vasos individuales y decore con las hojas de hierbabuena restantes.
Fuente: Cookpad
