Saludable ''Green Bowl Smoothie'' con granola

La granola es un alimento formado por nueces, copos de avena mezclados con miel y otros ingredientes naturales. La puedes comprar hecha o hacerla tú misma. Se puede mezclar con otros muchos alimentos, como en la siguiente receta: un batido servido en un bol en el que aportamos el color verde del kiwi y el kale, que también lleva plátano, leche de almendras, avena y sirope de ágave.

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Saludable ''Green Bowl Smoothie'' con granola
Foto: Referencial

INGREDIENTES

Para el ''smoothie''

  • 1 tz de Kale en hojas
  • 1 ud de Kiwi
  • 0.5 vasos de Leche de almendras
  • 1 ud de Plátano congelado
  • 1 cc de Avena
  • Sirope de agave

Para los ''toppings''

  • 1 cs de Granola (mezcla crujiente de avena con frutos secos, cereales y semillas, tostada al horno, que se puede hacer en casa o comprar ya preparada)
  • Semillas de chía y fruta fresca cortada

PREPARACIÓN

  1. Incorporamos todos los ingredientes del smoothie en un procesador de alimentos.
  2. Batimos hasta que quede una textura homogénea, más bien líquida.
  3. Colocamos la mezcla en un bol.
  4. Decoramos con la fruta fresca cortada, colocándola en tiras, la granola y las semillas de chía.

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