El smoothie es un licuado cremoso, perfecto para cautivar el gusto infantil y también para proporcionarle importantes nutrientes: potasio, fibra, vitamina C, vitamina A, antioxidantes, entre otros. Apunta esta bebida entre tus jugos preferidos para niños y sorpréndelos con su sabor y apariencia. Sigue estos pasos para elaborar esta receta:
INGREDIENTES
- 200 gr de sandía.
- 12 frambuesas.
- 1 manzana verde o roja.
- 400 ml de agua fría.
PREPARACIÓN
- Pela la sandía y la manzana. Paso seguido trocéalas y resérvalas por separado. Recuerda retirar el corazón de la manzana y también las semillas de la sandía.
- Incorpora las fresas en la licuadora. Procésalas hasta obtener un zumo sin grumos.
- Agrega las manzanas. Si se trata de manzanas verdes obtendrás un puntito ácido, en cambio, si usas manzanas rojas el zumo será más dulzón.
- Procésalo todo en la licuadora. El agua se agrega al gusto, es por eso que se incorpora poco a poco hasta que se alcance la textura deseada.
- Sirve de inmediato. Si quieres puedes agregar hielo picado por encima.
