Smoothie de zarzamora con leche de almendras

¡DESPIERTA ESTE DÍA CON UNA SONRISA! PARA LOGRARLO DEBES TOMAR UN SMOOTHIE DE ZARZAMORA CON LECHE DE ALMENDRAS. DELICIOSO, ¿NO CREES?

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SMOOTHIE DE ZARZAMORA

INGREDIENTES

  • 2 tazas de zarzamoras congeladas
  • 3 tazas de leche de almendras
  • 4 cucharadas de miel de abeja

PREPARACIÓN

  1. Licua todos los ingredientes.
  2. Sirve al momento. 

BENEFICIOS DEL SMOOTHIE DE ZARZAMORA

No sólo queremos compartirte esta rica receta para empezar tus mañanas, también queremos compartirte las razones por las cuales es una rica opción para incluir en tu desayuno.

  • En primer lugar, es rica en minerales que cuentan con propiedades reconstituyentes.
  • Además, es una excelente fuente de vitamina C, que favorece la absorción de hierro y ácido fólico.
  • La vitamina A que posee protege tu piel y mejora la visión nocturna.
  • También son ricas en pectina, la cual ayuda a reducir el colesterol y controlar el nivel de glucemia.
  • El ácido fólico que contiene apoya las necesidades del embarazo.
  • Finalmente, las moras son muy bajas en calorías, por lo que te las recomendamos ampliamente si quieres bajar de peso.

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